윤암의 세상 살아가는 이야기

1.이길수 있다" 는 자신감, "할수 있어"라는 자신감이 없다면 아무런 기대도 할 수 없다.

준비자세

- 2.라켓을 높이 멀리 두라
- 3.그리고 최단거리의 움직임으로 셔틀을 쳐라.


서브

- 4.규정이 허락하는 한도에서 라켓을 멀리 높이 두라.
- 5.서비스한 후에 라켓을 높이 멀리 두고 준비자세를 해라.
- 6.서브, 서브리턴은 점수의 반 이상을 좌우하므로 항상 최선을 다하라.


서브 리턴

- 7.짧게 스윙하라
- 8.원을 그리며 스윙하지 마라.


스매싱

- 9.셔틀을 몸 앞에 두고 스매싱 하라.
- 10.스매싱 후 준비자세를 하라.


백핸드

- 11.발 착지와 동시에 셔틀을 쳐라.
- 12.몸 뒤에서 공을 치지 마라.
- 13.큰 스윙을 하지 말라.


파트너쉽

- 14.파트너가 후위에서 공격시 너무 네트에 붙지말고 서브라인에서 한발뒤정도를 유지하라.
- 15.찬스볼일 때 앞으로 나가며 쳐라.
- 16.후위 공격자가 한쪽으로 몰릴때에 전위공격자는 후위공격자가 등을 90도로 보일수 있는 각도로 양발을 위치시키며, 후위 공격자와 다른 방향으로 공이날아올시 전위가 뒤로 빠지며 공을 처리하라.
- 17.후위 공격에 의해 공이 코트중간정도로 리턴된다면 전위공격자는 옆으로 약간 빠짐으로 인해 후위공격자가 마지막을 처리 할 수 있도록 자리를 내어주라.


트레이닝

- 18.라켓에 커버를 쓰운후 리턴연습을 하라.
- 19.가장 짧을 거리를 택하여 스윙하라.
- 20.손목과 손가락 힘을 이용하라.
- 21.대부분의 동호인들은 손목힘에 의해 푸싱을 하거나 하지만, 실제로 간결한 스윙은 손목의 힘이 아니라, 손아귀 즉 라켓을 한번 놓았다 잡는 힘에 의한 스윙이다.

       공부하고 즐턴 하세요..

 중원배드민턴클럽 팟팅!!